苗条朋友助减肥?社交能影响体型!

北京晨报

一项最新的研究显示,节食者更愿意和体型稍胖的人出去,因为这能给他们增加信心。但是这项研究同样警告称,如果他们找一些苗条的朋友会更有利于减肥。

美国得克萨斯州贝勒大学的一项研究发现,减肥者和那些与他们体型相似或更胖的人相处会感到更舒服。但是花时间和这些“胖”朋友在一起,可能会妨碍他们减肥的效果。这项研究成果发表在《肥胖》杂志上。而另一方面,那些朋友都比他们更瘦的减肥者们,却有更好的瘦身效果。

但是这项研究并没有提出要你另觅新朋友,研究者说,这项研究重在调查社会交往是如何影响日常生活的,包括节食和锻炼。研究显示,在美国18岁至65岁的受访者里,有超过9000人被这种社会交往深深影响了,而只有不到100人在一年的体重变化记录里,仅受到了一点点影响。但是,随着有成百甚至上千的体重差异显现,研究记录也变得越来越真实。

教授马修·安德森坚称他不建议追求苗条的人们放弃他们的胖朋友。他说:“我们不知道受访者是如何产生这种社交影响的,通过电话、短信、电子邮件还是社交媒体。他们有可能一起出去吃饭,也有可能一起去健身房,或者做一些与减肥完全不相干的事情。”他的研究团队分析了美国家庭的样本调查,补充了受访者们一年来的相应问卷和出行数据,包括社交网络带来的影响,和体重变化的结果。受访者们还确认了四个与他们接触最频繁的成年人,可以是家庭成员、亲戚还是朋友。另外,还附加了他们每个人的体重。受访者们还被问及是想减肥、保持还是增重。研究还评估了他们多久和亲密联系人进行联系,不管是通过见面、电话、短信、电子邮件还是社交媒体。

  安德森教授说,接下来应该研究他们联系之后相约做了什么,比如是否一起参加了减肥小组。他说,还要考虑与减肥有关的其他健康因素,比如联系人们是否会吸烟,这将更有利于全面地观察受访者。张树婧 编译